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Les bienfaits du poisson sur la santé

Les bienfaits du poisson sur la santé

Depuis notre plus jeune âge, on nous a « forcé » à manger du poisson tous les vendredis, pour notre bien selon les dires de nos parents, un rituel qu’on avait franchement du mal à supporter! Mais, voilà aujourd’hui, on comprend mieux ce rituel car de nombreuses études médicales ont démontré que le poisson a de réels bienfaits sur notre santé.

Ainsi, leurs pouvoirs reconnus sur le bien-être physique et moral, nous aident à lutter contre une multitude de maladies tout en protégeant la beauté de la peau.

on conseille la consommation de poisson 2 à 3 fois par semaine pour couvrir les besoins de l’organisme. Mais, il faut se rendre à l’évidence et avouer qu’il n’est pas toujours facile de respecter ce rythme tout au long de l’année. Alors, il est aussi possible de trouver une aide à travers des suppléments nutritionnels comme les omégas 3. C’est ainsi que ces compléments alimentaires sauront parfaitement bien combler les carences en matière d’oméga 3. Il y a des sites spécialisés comme glucosamine.com/fr qui propose une large gamme d’oméga -3 qui saura répondre à vos attentes grȃce à la qualité et la sécurité assurés de leurs produits .

Le poisson étant riche en phosphore sert à la minéralisation des os et des dents, à la production d’énergie au sein de la cellule et donne un coup de pouce pour la mémoire.

Le poisson est une bonne source de protéines tout en nous apportant les oligo-éléments, comme le zinc, le cuivre, l’iode, le sélénium et le fluor nécessaires au cerveau et au système nerveux.

Question vitamines, le poisson n’est pas en reste non plus puisqu’il contient des vitamines A, D et B indispensables à notre santé et, notamment, à la croissance. Afin de couvrir tous nos besoins en matière de  « bons gras » que l’on nomme Oméga 3, on va se nourrir de « poissons gras » tels que le saumon, hareng, maquereau, sardine, thon, truite…ou encore les « poissons blancs » comme la sole, la raie, le merlan…

Mais, on préfère les poissons sauvages car il sont souvent plus riches en oméga 3 que les poissons d’élevage ayant été « dopés » artificiellement. Une information importante à prendre en considération, les poissons d’élevage sont arrosés avec des antibiotiques et exposés à de nombreux produits. Pour survivre, les poissons d’élevage sont vaccinés par des vairons qu’ils consomment. Plus tard, ils reçoivent des antibiotiques ou des pesticides pour parer aux infections. Voilà pourquoi, il est préférable et plus sain de consommer des poissons sauvages.

Ils seront nos meilleurs alliés pour prévenir la démence sénile, la dépression en préservant les fonctions cognitives telles que la mémoire ou encore la résolution de problèmes. Parfait aussi pour le cœur car les poissons gras contribuent à réguler le rythme cardiaque et permet de réduire le risque d’arrêt cardiaque. Pour les artères, ils réduisent aussi de 40% le risque de mourir d’un infarctus (artère bouchée).

De bonnes astuces pour économiser en produits geeks et tech en ligne

Dans l’époque où nous vivons, il est parfois difficile de rester en phase avec les évolutions technologiques qui s’opèrent à un rythme effréné. À peine le temps de s’acheter un nouveau smartphone ou une tablette qu’un nouveau modèle sort quasi aussitôt… Pour ne pas être largué sans avoir à exploser son budget pour autant, il faut dépenser malin et ne pas foncer tête baisser dans le magasin le plus proche. Nous allons voir quelques astuces pour rester à la page sans se ruiner tous les six mois.

À première vue, il n’est pas forcément facile de trouver comment se faire plaisir en matière de nouvelles technologies sans casser sa tirelire plusieurs fois par an. Heureusement pour nous, il y a différentes astuces très simples qui permettent de se faire plaisir sans avoir à renoncer à quoi que ce soit…
La première astuce que je voudrais partager avec vous, n’est rien de moins que le système de cashback, sur les sites d’achat rémunéré. Oui, vous avez bien lu, le principe de fonctionnement de ces sites, est que pour chaque achat que vous effectuez dans une boutique en ligne avec le cashback activé, un pourcentage de votre achat vous est remboursé, selon l’accord entre la boutique et le site de cashback utilisé. On peut citer parmi les sites les plus populaires, iGraal et Poulpeo.

 

Il y a aussi des sites en ligne d’enchères qui offre l’opportunité d’acheter un produit à un prix très inférieur à celui du marché. Le gagnant est l´enchérisseur qui a placé l’enchère la plus basse. Une fois gagné, le produit est envoyé par la poste sans frais supplémentaire. Parmi les sites de vente de produits tech conseillés, on retrouve encherevip ou interencheres .

Ensuite, grâce au boom de la téléphonie mobile et des nouvelles technologies dans les pays du Maghreb, dont l’Algérie qui par son importante croissance du marché de la téléphonie mobile a réussi à défier la concurrence, en particulier sur les sites d’annonces locales, il est aujourd’hui possible de se procurer des portables, ordinateurs et autres appareils de seconde main à des prix très avantageux, défiant tout concurrence sur le marché du hi-tech. Parmi les sites d’annonces permettant de dénicher ce genre de bonnes affaires on peut, entre autres, citer Hadihiya.com, qui propose de nombreux articles technologiques d’occasion comme par exemple des iphone de seconde main à des prix défiants toute concurrence.

 

N’attendez plus pour vous équiper à moindre coût !

La mode marocaine: une référence mondiale

MERCI DE RESPECTER LES CONDITIONS

 

Situé au nord du continent africain, bordé au sud par le Sahara, le Maroc est un pays à climat désertique, affreusement chaud le jour, mais très froid la nuit surtout en hiver. C’est une des raisons pour laquelle les habitants se vêtissent de tenues protectrices de la tête jusqu’au pied. On peut mentionner la tunique souvent en soie à manche longue, sans col, ouverte devant sur toute sa longueur qu’on appelle caftan.

La montée en flèche de la mode marocaine

Porté par les Berbères ainsi que les arabes, le caftan marocain a subi depuis le début du XXIe siècle une renaissance à très grande vitesse. Il s’est inspiré de la mode européenne tout en gardant le design traditionnel. La ligne marocaine n’était pas du tout sur ses rails qu’à partir de l’année 2000. Les jeunes créateurs ont été boostés par l’envie d’offrir aux femmes des vêtements à la fois élégants et respectueux des traditions. L’usage de la soie aux couleurs vives ainsi que la technique du tissage de fil d’or ou d’argent font du caftan, l’habit moderne. Selon « Bof » un magazine consacré à la mode Marrakech, le marché marocain prend une flèche croissante depuis 2007 surtout du côté habillement qui engage une promesse ambitieuse sur le plan textile marocain. Beaucoup de femmes peuvent trouver leur bonheur sur les sites d’annonce gratuites comme par exemple des caftans de création purement locale à des prix très raisonnables.

les talents s’entremêlent

L’édition Caftan est une plateforme de haute couture qui réunit chaque année les meilleurs stylistes marocains. Et d’ailleurs, la célébration de son 18e anniversaire tiendra en octobre 2014. L’évènement nous promet un moment divertissant et surtout de gloire pour les stylistes marocains. Les meilleurs designers du Maroc sont à l’affiche, comme Hanane Bennani, avec son style à la broderie traditionnel, ou encore Amine Mrani plus connue avec sa façon de mélanger l’élégance et la modernité. On aura aussi l’honneur de voir les créations de NajiaAbabi, talentueuse créatrice de robe de mariée, sans oublier Rabia Mechehour, la grande modéliste de Fès…
Le jeune styliste talentueux Abdelhanine Raouh a ravi le public pendant sa dernière apparition à Caftan 2013 en présentant une ligne de merveilleux caftans de créateur confirmé, digne de son nom. Il est surtout connu pour avoir réinventé la structure même du caftan en créant des formes nouvelles et des volumes inattendus. Sa maitrise du drapé ainsi que des matières fluides est son point fort. Abdelhanine Raouh est devenu une figure emblématique du caftan rebelle , plein de finesse et de noblesse.
Un autre acteur majeur du caftan et de la haute couture marocaine est la styliste Zineb Lyoubi Idrissi qui mélange traditions et modernité en rendant lecaftan comme vêtement de luxe.
Enfin, n’oublions pas de nommer les caftans sublimes de Meriem Bel khayat qui a émerveillé le public avec sa collection « Splendeurs des Empires » durant la 18è édition du défilé caftan. Elle a complètement modernisé la mode traditionnelle marocaine en utilisant par exemple des ceintures métallisées ou une bande juste en bas de ses tenues. Elle est aussi fameuse pour son arc en ciel de couleurs.
À part ce phénomène, la mode marocaine a pris de l’ampleur avec la « fashionday », une occasion offerte aux créateurs locaux pour échanger leur savoir-faire avec les autres stylistes mondiaux.ggdf gdsf

Mode : le cuir acteur des collections 2013/2014, les accessoires de luxe sont un must

Mode: le cuir acteur des Fashion weeks / collections 2013-2014, les accessoires de luxe sont un must. Version total look ou détails raffinés : le cuir est la tendance de la mode automne hiver 2013/2014, acteur indiscutable des défilés internationaux comme ce fut déjà le cas l’an dernier. Pour chaque occasion, pour toutes les exigences, le cuir est devenu idéal sur tout type de vêtement, il signe l’élégance au quotidien, un pantalon, une jupe pour aller au bureau, une robe pour le soir ou un accessoire raffiné pour un apéritif, pour lui, pour elle. Un plus pour enrichir un look de tous les jours. Read More

App photo téléchargée, déco assuré!!

Chacun d’entre nous peut aujourd’hui réaliser des photos surprenantes, d’une qualité jamais atteinte jusqu’alors. Et les concepteurs planchent chaque année sur des applications photo de plus en plus étonnantes, qui vous permettent de devenir un pro et faire de chaque souvenir une œuvre d’Art.

Qui n’a jamais rêvé de placarder sur les murs de ses différentes pièces d’habitation des photos originales, romantiques, amusantes ou tout simplement des photos de famille ou d’amis afin de conserver un souvenir inoubliable d’un moment particulier ? C’est tout d’abord grâce à la haute technologie que cela est possible. Non seulement les appareils photos numériques sont simples d’utilisation et permettent d’obtenir des résultats époustouflants, mais les applications photo sont à leur apogée. Pour conserver tous ses albums en un seul emplacement, on peut les synchroniser en toute simplicité, sous Mac ou Windows, avec un iPhone, un iPad, ou un appareil iOS et bien d’autres. Read More

Le Hammam après la randonnée : aventure au Maroc

Quand on pense au Maroc une des premières choses qui vient à l’esprit est le soleil naturellement ; bien que le Maroc soit plus connu pour ses stations balnéaires sur la côte, il offre aussi de nombreuses activités de plein air dans les terres. Read More

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