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Les règles de sécurité à observer au karting

Karting KIP

Le karting promet de profiter de sensations uniques et pour ceux qui n’ont pas encore foulé le circuit, il est grand temps de s’y mettre. Il convient toutefois de rappeler qu’avant d’affronter le circuit, il faut connaitre les règles de sécurité s’appliquant à la pratique du karting, que ce soit pour les débutants ou les professionnels. Read More

After Work à Paris : opter pour un dîner spectacle pour un dépaysement total

Les dîners after work sont tellement courants que rien ne surprend plus les adeptes. Ils se retrouvent souvent à court d’idées ou tout simplement dépaysés. Cependant, chaque restaurant aujourd’hui fait du mieux qu’il peut pour proposer à ses clients des activités variées pour rendre leurs afters works originaux et inoubliables. C’est dans ce sens que de plus en plus d’établissements ont adopté le concept de dîner spectacle.

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Le stand up paddle, le sport venu d’Hawaii

A défaut de pouvoir vous envoler sous les cocotiers et les lagons aux eaux transparentes, vous pouvez toujours vous essayer au stand up paddle, un sport qui respire le monoï et le sable chaud.

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Franges ou détails métalliques : faites vos choix !

Les franges tout comme les détails métalliques sont partout depuis plusieurs saisons, que ce soit sur les pièces de prêt-à-porter ou sur les accessoires.  Comme tous les trends repérés sur les défilés des grandes maisons de mode, ils ont pas tapé dans yeux de tout le monde. Et vous, êtes-vous plutôt adepte des franges ou des détails métalliques ? Read More

Tunisie à la rencontre du désert et de la mer

Arrêtez-vous un instant, fermez vos yeux, détendez vos paupières et songez à la Tunisie… aux odeurs exaltantes de ces épices, au mythe de sa magnifique capitale, à la douce oisiveté de ses sables chauds, à la magie du désert, au goût de ces délicieuses pâtisseries, à la flânerie dans ses petites ruelles des souks, le sourire aux lèvres. Certes, il a tant de plaisir et de chose à voir ce petit pays du  Maghreb! Pays francophone et francophobe, la Tunisie  est incontournable en terme de tourisme et du luxe. C’est ce qui fait du pays une destination très convoitée pour les touristes internationaux.

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Les bienfaits du poisson sur la santé

Les bienfaits du poisson sur la santé

Depuis notre plus jeune âge, on nous a « forcé » à manger du poisson tous les vendredis, pour notre bien selon les dires de nos parents, un rituel qu’on avait franchement du mal à supporter! Mais, voilà aujourd’hui, on comprend mieux ce rituel car de nombreuses études médicales ont démontré que le poisson a de réels bienfaits sur notre santé.

Ainsi, leurs pouvoirs reconnus sur le bien-être physique et moral, nous aident à lutter contre une multitude de maladies tout en protégeant la beauté de la peau.

on conseille la consommation de poisson 2 à 3 fois par semaine pour couvrir les besoins de l’organisme. Mais, il faut se rendre à l’évidence et avouer qu’il n’est pas toujours facile de respecter ce rythme tout au long de l’année. Alors, il est aussi possible de trouver une aide à travers des suppléments nutritionnels comme les omégas 3. C’est ainsi que ces compléments alimentaires sauront parfaitement bien combler les carences en matière d’oméga 3. Il y a des sites spécialisés comme glucosamine.com/fr qui propose une large gamme d’oméga -3 qui saura répondre à vos attentes grȃce à la qualité et la sécurité assurés de leurs produits .

Le poisson étant riche en phosphore sert à la minéralisation des os et des dents, à la production d’énergie au sein de la cellule et donne un coup de pouce pour la mémoire.

Le poisson est une bonne source de protéines tout en nous apportant les oligo-éléments, comme le zinc, le cuivre, l’iode, le sélénium et le fluor nécessaires au cerveau et au système nerveux.

Question vitamines, le poisson n’est pas en reste non plus puisqu’il contient des vitamines A, D et B indispensables à notre santé et, notamment, à la croissance. Afin de couvrir tous nos besoins en matière de  « bons gras » que l’on nomme Oméga 3, on va se nourrir de « poissons gras » tels que le saumon, hareng, maquereau, sardine, thon, truite…ou encore les « poissons blancs » comme la sole, la raie, le merlan…

Mais, on préfère les poissons sauvages car il sont souvent plus riches en oméga 3 que les poissons d’élevage ayant été « dopés » artificiellement. Une information importante à prendre en considération, les poissons d’élevage sont arrosés avec des antibiotiques et exposés à de nombreux produits. Pour survivre, les poissons d’élevage sont vaccinés par des vairons qu’ils consomment. Plus tard, ils reçoivent des antibiotiques ou des pesticides pour parer aux infections. Voilà pourquoi, il est préférable et plus sain de consommer des poissons sauvages.

Ils seront nos meilleurs alliés pour prévenir la démence sénile, la dépression en préservant les fonctions cognitives telles que la mémoire ou encore la résolution de problèmes. Parfait aussi pour le cœur car les poissons gras contribuent à réguler le rythme cardiaque et permet de réduire le risque d’arrêt cardiaque. Pour les artères, ils réduisent aussi de 40% le risque de mourir d’un infarctus (artère bouchée).

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